Közös Sport Egyesület: Közösen készülünk! Irány a Cortina Trail felé - 2.

Emlékszek vissza amikor tavály készültem Fülöp-Szigetekre menni.  
Egy ONG felkért engem egy nemzetközi fiataloknak szóló szociális és kulturális programja főszervezésére: Genfest a címe.

 http://y4uw.org/events/genfest-2018/

Igy megérkeztem Manilába, a fulöp-szigeteki fővárosa, 26 millió a lákosága. 
Látva a körülményeket (forgalom, nagy meleg, magas paratartalom, zaj...) első gondolatom az volt: felejtd el a futást... Viszont tudtam hogy ha szeretsz futni, elég felvenni a futócípőt és már a világ változik körülötted. Feltaláltam magamat, felfedeztem hol tudok edzeni és interneten kerestem milyen versenyek vannak... 
Fülöp-Szigeteken, nemcsak gyönyörű tenger és strand van, hanem magas hegyek, patakok, erdők ahol a terepfutás a főszrereplő. Persze a párameterek mások de pont azért elfelejtetlen elmény volt minden versény!!!!!! Ott tényleg felfedeztem a terepfutás világát, annak a nehéz és gyönyörű oldalát:




1) Altalában hajnal 4-kor van  a rajt a meleg miatt. És még számítanod kell akár 4-5 óra utazást. Azt jelenti hogy állsz a rajtnál egy éjszaka alvás nélkül után
  
2)  Számomra teljesen ismeretlen környezetben volt az útvonal: őserdő, hegyek, patak, allatok... 

 3) Frissítőpontok: külfőldieknek nem ajánló vízet inni, cipelni pár litert inkább biztosabb. Főtt tojás, sőt, édes maniókaából készült süteményeket, dinnyét... Ezeket kinálják bőségesen. ISO ital nincs, de a kókuszvíz hihetetlen jól tesz a testnek!

 Hét hónap után meg is tudtam fogalmazni miért most szeretem a terepfutást: Öröm - Szabadság -  Kihívás - Szemlelődés


"Fülöp-Szigetek futó szemmel" PPT beszámoló:
https://drive.google.com/open?id=19AGmcISf4PmhCL0CslWFXlUhnUYQNvyX

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Kép
Az alföldön keresem a hegyeket!  (magyarul - italiano) Ma edzést tartottam a töltésen, több kilométeren keresztül felfelé-lefelé egyik oldalán, amikor biciklin egy bácsi megkérdezett tőlem: „Miért tetszik futkározni felfelé és lefelé?”, „Azért mert edzek emelkedőn és lejtőn futni” válaszoltam neki miközben lefelé elindultam. Amikor, 100 mt után újra feljutottam, megkérdezte: „Nem tetszik félni, hogy valami baj legyen a lábával? Futni itt az úttesten egyszerűbb lenne”, „Igaz, de nem elérném a mai célomat, amiért futok itt…” és újra elindultam lefelé… Ő pedig biciklivel lassan ment tovább, és kiabált nekem: „Biztos nekem itt nem olyan fárasztó…” J Hát igen, alföldön keresni a hegyeket nagyon nehéz... Mindenhol körülöttem síkság van, bár a természetnek itt is megvan a varázsa. Egy helybeli barátom egyszer mondta nekem: „ Tudod számunkra, parasztoknak, a hegyek olyanok, mint a pattanások: ki kell nyomni őket”. Számomra, aki Olaszországban, az Alpokban nőtt fel, a hegye...
További információk
Kép
Közös Sport Egyesület: Közösen készülünk! Irány a Cortina Trail felé - 4. 2018. Január 1. elindultam Fülöp-szigetekre :-) Nagyon színes, vidám, gazdag év van mögöttem futás szempontjából de nem csak. Sok emberrel találkoztam, szerettem őket, sok elményel töltöttem fel. Hálát adtam azért! A 2019. év előttem áll :-) Veletek együtt.
További információk
Kép
Téli alapozás - Közös Sport Egyesület: Közösen készülünk! Irány a Cortina Trail felé - 5. (magyarul -italiano) Télen a fa nyugalmi időszakon él. De a törzsnek és gyökérnek fontos szerepe van, ebben a szeszónban is. Ezek nem csak fenntartják a fát és garantáljak a víz és az ásványi ellátását, hanem, bizonyos szövetekben tartalékanyagokat gyűjtenek. És az egész fa érlelésre és növekedésre vár. Így számomra a téli alapozás. Nem könnyű időszak, de szükséges. Bár mindig, amikor kimentem futni, rácsodálkoztam milyen szép a természet körülöttem!!! 2019. Januárában 160 km-t futottam hóban, jégen, mínuszban, szélben, sárban. Azt jelenti, hogy sok tartalékanyagot gyűjtöttem a lábamban! Majd nyáron, lesz miből meríteni fogok erőt és energiát! Preparazione invernale In inverno, l'albero passa attraverso una fase di riposo. Ma il fusto e le radici hanno un ruolo importante anche in questa stagione. Infatti non solo mantengono l’ancoragg...
További információk