Téli alapozás - Közös Sport Egyesület: Közösen készülünk! Irány a Cortina Trail felé - 5.

(magyarul -italiano)

Télen a fa nyugalmi időszakon él. De a törzsnek és gyökérnek fontos szerepe van, ebben a szeszónban is. Ezek nem csak fenntartják a fát és garantáljak a víz és az ásványi ellátását, hanem, bizonyos szövetekben tartalékanyagokat gyűjtenek. És az egész fa érlelésre és növekedésre vár.

Így számomra a téli alapozás. Nem könnyű időszak, de szükséges. Bár mindig, amikor kimentem futni, rácsodálkoztam milyen szép a természet körülöttem!!!

2019. Januárában 160 km-t futottam hóban, jégen, mínuszban, szélben, sárban. Azt jelenti, hogy sok tartalékanyagot gyűjtöttem a lábamban!

Majd nyáron, lesz miből meríteni fogok erőt és energiát!

Preparazione invernale

In inverno, l'albero passa attraverso una fase di riposo. Ma il fusto e le radici hanno un ruolo importante anche in questa stagione. Infatti non solo mantengono l’ancoraggio dell’albero e garantiscono l'approvvigionamento idrico e minerale, ma anche raccolgono riserve in alcuni tessuti. E l'intero albero è in attesa di maturazione e crescita.

Cosí é per me la preparazione invernale. Non é un periodo facile, ma é necessario. Anche se ogni volta che sono uscita a correre, mi sono meravigliata della bellezza della natura intorno!!!

Nel gennaio 2019 ho corso 160 km nella neve, sul ghiaccio, sottozero, con vento, nel fango. Significa cosí che ho accumulato molto materiale di riserva nelle mie gambe:-)

Cosí in estate sapró da dove attingere forza e energia!