Téli alapozás - Közös Sport Egyesület: Közösen készülünk! Irány a Cortina Trail felé - 5. (magyarul -italiano) Télen a fa nyugalmi időszakon él. De a törzsnek és gyökérnek fontos szerepe van, ebben a szeszónban is. Ezek nem csak fenntartják a fát és garantáljak a víz és az ásványi ellátását, hanem, bizonyos szövetekben tartalékanyagokat gyűjtenek. És az egész fa érlelésre és növekedésre vár. Így számomra a téli alapozás. Nem könnyű időszak, de szükséges. Bár mindig, amikor kimentem futni, rácsodálkoztam milyen szép a természet körülöttem!!! 2019. Januárában 160 km-t futottam hóban, jégen, mínuszban, szélben, sárban. Azt jelenti, hogy sok tartalékanyagot gyűjtöttem a lábamban! Majd nyáron, lesz miből meríteni fogok erőt és energiát! Preparazione invernale In inverno, l'albero passa attraverso una fase di riposo. Ma il fusto e le radici hanno un ruolo importante anche in questa stagione. Infatti non solo mantengono l’ancoragg...
